Pilih bahan sesuai selera yang segar, sehat, tidak mengandung pemanis buatan dan bahan pengawet. Supaya tidak mengganggu nutrisi dietmu, kamu juga bisa memodifikasi salad buah dengan varian atau topping lezat lainnya.
Sapu lebihan puri manga di atas kek, hias atas kek dengan mangga yang telah dipotong kiub mengikut kreativiti sendiri.
Kamu juga perlu memperhatikan beberapa buah yang cenderung mudah teroksidasi setelah dipotong, seperti apel dan pisang. Jika kamu ingin menambahkannya, kamu bisa merendam potongan apel atau pisang ke dalam air garam atau air dengan perasan lemon terlebih dulu.
Cara Memilih Alpukat yang Bagus anakui.com - Alpukat, buah sedap dan yang bergizi yang sekarang makin terkenal di atas meja makan kita. Walau sering dipandang seperti buah tropis, alpukat sekarang dapat secara gampang diketemukan di…
Taburi Garam. Penggunaan garam membuat buah jadi tidak gampang layu dan berair. Garam juga dapat menetralkan rasa pahit dan membuat buah jadi lebih manis. Cukup taburkan sedikit garam di atas buah, lalu aduk sampai rata. Tuang saus saladnya.
Berbeda dengan resep salad buah sebelumnya, resep buah dan sayur ini cocok untuk Anda yang gemar mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sekaligus. Cara membuat resep salad buahnya pun cukup mudah, siapkan bahan dan ikuti resepnya di bawah ini.
Tuangkan campuran mayones dan madu ke dalam mangkuk salad, lalu aduk hingga semua bahan tercampur secara merata.
Selain karena cita rasanya yang lezat dan tampilannya yang menarik, salad memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salad Buah merupakan snek paling mudah yang boleh anda sediakan hari ini. Enak dimakan sejuk, ia merupakan campuran buah-buahan yang digaul bersama sos ringkas.
Hidangan ini cocok disajikan sebagai menu Dapur Renyah takjil keluarga atau ide jualan. Rasanya yang manis membuat anak-anak pun menyukainya.
Setelah memotong dan mempersiapkan semua buah-buahan, tahap selanjutnya adalah mencampurkannya menjadi satu dalam sebuah mangkuk besar. Ini akan menciptakan keseimbangan rasa dan tekstur yang sempurna dalam salad buah-buahan tempatan yang segar dan sehat ini.
Good day Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Untuk makanan penambah, anda boleh menambahkan yogurt asli atau madu untuk menambah rasa manis kepada salad buah-buahan tempatan anda. Anda juga boleh menambahkan beberapa biji chia atau kacang almond panggang untuk memberikan tambahan nutrisi kepada hidangan anda.
Pilih dan gunakan buah-buahan yang masih segar untuk dibuat sebagai salad. Jangan biarkan buah di suhu ruangan terlalu lama kalau sudah dikupas agar tidak berubah warna karena proses oksidasi dan browning. Referensi: